تعريف وبناء وتنمية قدرات القوة العضلية

الدكتور أثير محمد صبري الجميليلقد تم تقسيم قدرات القوة العضلية من الناحية العملية التطبيقية في مصادر علم التدريب الرياضي مبدئياً إلى ( القصوى , المميزة بالسرعة , تحمل القوة ) وتم إعتماد هذه الأنواع والعمل بموجبها أيضاً . أن هذه الأنواع الثلاثة ليست بمستوى واحد بل مختلف , ولكن القوة القصوى تعتبر هي القدرة الأساسية للقوة المميزة بالسرعة ولتحمل...

اقرء المزيد

خصائص النمو والتطور البدني والنفسي للمراحل العمرية : الأستاذ الدكتور اثير محمد صبري الجميلي

  ولأجل التخطيط والبرمجة المناسبة والمثالية لعمليات تدريب مراحل الأطفال والصغار يجب أن تتوفر لدينا المعلومات الكافية حول الخصائص النفسية والتربوية لكل مرحلة من هذه المراحل العمرية والولادية وعوامل الإرتقاء والتطور الخاصة بها . ولدى إلقاء نظرة سريعة على محتويات جدول النمو والتطور المرحلي أعلاه , نجد بأن مرحلة الأطفال تمر بعدة مستويات...

اقرء المزيد

مخاطر تدريب مراحل الأطفال والصغار ؟؟!!

مخاطر تدريب مراحل الأطفال والصغار : الأستاذ الدكتور أثير محمد صبري الجميلي :  أن عمليات التحميل والتدريب المفرطة في مراحل تدريب الأطفال والصغار لها تأثيراتها السلبية على عمليات تطور الصفات والسمات الشخصية وتطور الأجهزة العضوية والسمات النفسية جميعها . ويمكننا ذكر تلك المخاطر وإمكانيات حدوثها :• جرّاء التدريبات والتحميلات الطويلة...

اقرء المزيد

تطوير القدرات التكنيكية و عنصر التحمل لأطفال الصغار...

تطوير القدرات التكنيكية و عنصر التحمل لأطفال الصغار...ترجمة و إعداد المدرب سفاري سفيان ......الدكتور Kuulo Kutsarالدكتور Kutsar ، وهو عالم في فيسيولوجيا الرياضة ومساهم فعال في الأحداث الرياضية و المسابقات العالمية و الأولمبية و تكوين تأطير المدربين ،الموضوع يناقش تدريبات و تطوير قدرات البدنية و التكنيكية لأطفال ذو السن 5 إلى 7 سنين) لمعرفة القدرات...

اقرء المزيد

نظرة حول التكيف والتأقلم للإرتفاعات العالية !

نظرة حول التكيف والتأقلم للإرتفاعات العالية :الدكتور جي بيندون , جامعة ألباما / ترجمة أ. د. أثير محمد صبري الجميلي أن الهبوط في نفاذية عنصر الأوكسجين من الجو الخارجي بالمرتفعات العالية إلى الدم عبر الحويصلات الرئوية يصاحبه هبوطاً في الضغط البارومتري لجهاز الدوران ويسبب تأثيراً مختلفاً وتحفيزاً لعدد من الإستجابات الفسيولوجية في جسم الإنسان...

اقرء المزيد

أسس وقواعد علم التدريب الرياضي الحديث : الأستاذ الدكتور أثير محمد صبري أحمد الجميلي

يختص علم التدريب الرياضي بجميع العمليات التدريبية وما يحيط بها من متطلبات أساسية وضرورية للإرتقاء بالأداء أو الإنجاز الرياضي . ونظراً لتعدد وتعقيد وتركيب تلك المتطلبات والإحتياجات , يصبح من الصعب تحقيق الأهداف التدريبية بصورة طبيعية أو إرتجالية إلا عن طريق تنظيم تلك العمليات التدريبية وتنفيذها بالشكل والصورة العلمية الصحيحة والمناسبة لأجل تنمية...

اقرء المزيد

الذكاء الانفعالي

الذكاء الانفعالي  -------------------------------------------------------------------------------- يعرف الذكاء الانفعالى بأنه القدرة على فهم الانفعالات الذاتية والتحكم فيها وتنظيمها وفق فهم انفعالات الآخرين والتعامل فى المواقف الحياتية وفق ذلك، فيعرف ماير وسولفاى (1990,1995 , Mayer & Salovey) الذكاء الانفعالى بأنه القدرة على فهم الانفعالات...

اقرء المزيد

تكوين وبناء الفريق الرياضي

عند بناء الفريق الرياضي في أي مؤسسة رياضية مدرسة كانت أو جامعة أو نادي فلابد للقائد التربوي أن يضع في الاعتبار ما هو الهدف الأساسي من تكوين وبناء هذا الفريق كذلك ما هو مستوى هذا الفريق الذي سيتم بناؤه وما هي المرحلة السنية للاعبي هذا الفريق ـ وما هي الألعاب الرياضية التي سيمارسها هذا الفريق كل هذه الاعتبارات يجب أن يضعها المربي الرياضي عند تكوين...

اقرء المزيد

عوامل تماسك الفريق الرياضي

من المشكلات الرئيسة في مجال الفريق الرياضي هي محاولة الوقوف على الأسباب التي تؤدي على تماسك الفريق الرياضي ونلاحظ اختلافاً واضحاً بين الفرق الرياضية المتعددة من حيث تماسك أفراد كل فريق وإقبالهم على التدريب وانتظامهم في الاشتراك في المنافسات الرياضية وتحقيق الأهداف المحددة.وأشار حسن علاوي (1992) إلى أن هناك العديد من الشروط والعوامل التي تسهم في...

اقرء المزيد

الظواهر النغسية في المجال الرياضي

الظواهر النفسية في المجال الرياضي. الظواهر النفسية . ان اي علم لابد ان يتوفر فية مجموعة من الشروط والمحددات لكي يطلق علية (علم) واحدى هذة الشروط هي وجود الظواهر محددة او متعددة يسعى الى دراستها عن طريق البحث التي يقوم بها المهتمون بها. فان عام الجغرافية مثلا يدرس الظواهر الطبيعية كالامطار الرياح وغيرها اما علم النفس فهو لدية ظواهر او مجموعة كبيرة...

اقرء المزيد